Sana tu relación con la comida
Coach online de trastornos de conducta alimentaria
Programa holístico online con el Coach Dr. Apollinaire, para eliminar progresivamente tu trastorno de conducta alimentaria y recuperar una relación saludable con la comida.
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Por qué el desafío de 12 semanas para transformar tu relación
¿Por qué los TCA deben ser abordados de manera holística?
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) deben abordarse de manera holística dentro de un marco de coaching por varias razones, especialmente debido a la complejidad y profundidad de los factores que los sustentan. A continuación se explica por qué un enfoque global es esencial:
1. Los TCA reflejan un sufrimiento emocional profundo
Los trastornos alimentarios no se limitan a una obsesión por la comida o el peso; a menudo son la manifestación de angustias emocionales, traumas o dificultades para gestionar ciertas emociones. Por ejemplo, una persona que sufre de bulimia puede utilizar la comida para calmar un malestar emocional. Un enfoque holístico incluye la gestión de las emociones, el reconocimiento y la exploración de las raíces psicológicas, y la mejora de la capacidad para expresar estas emociones de formas más saludables que a través de los comportamientos alimentarios.
2. Desequilibrios psicológicos y mentales
Los TCA están frecuentemente relacionados con desequilibrios psicológicos como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la imagen corporal o las compulsiones. Al centrarse solo en la comida, se pasan por alto estos aspectos fundamentales. Un enfoque holístico incluye terapias cognitivas y conductuales, prácticas de mindfulness y herramientas para la gestión del estrés, abordando así los desequilibrios mentales.
3. Percepciones erróneas del cuerpo
Las personas que padecen TCA a menudo tienen percepciones distorsionadas de su cuerpo, lo que influye en su relación con la comida. Un coaching holístico integra el trabajo en la imagen corporal, la valorización de la autoaceptación, y la reconstrucción de una relación positiva con el propio cuerpo, lo que facilita una recuperación duradera.
4. Los comportamientos alimentarios son síntomas, no causas
Los comportamientos alimentarios desordenados suelen ser solo un síntoma de un malestar más profundo. Tratar estos comportamientos de manera aislada no resuelve las causas subyacentes. Un enfoque holístico busca identificar los desencadenantes emocionales, psicológicos o ambientales que llevan a la persona a adoptar comportamientos alimentarios disfuncionales, y propone herramientas para gestionar estas situaciones de manera diferente.
Contenido del programa
El programa « Desafío e Equilibrio 12 etapas » incluye los siguientes elementos para un enfoque completo:
1 consulta en línea (videoconferencia): Una evaluación completa para analizar tus comportamientos alimentarios, tu estado emocional y tus hábitos de vida.
-Acceso semanal a las 12 etapas online de coaching de TCA, para trabajar en tus comportamientos alimentarios, la gestión de las emociones y la reconexión con tu cuerpo.
-Nutrición integrativa personalizada: Plan alimentario enfocado en reintroducir comidas equilibradas, sin restricciones excesivas, para una alimentación intuitiva.
-Audios educativos: Recursos para entender los mecanismos de los trastornos alimentarios y aprender a gestionar los comportamientos alimentarios desordenados.
Seguimiento personalizado vía WhatsApp.
–1 sesión de coaching en vivo para evaluación final.
Público objetivo
Este programa está dirigido a:
Personas que sufren de trastornos alimentarios: Aquellos que luchan contra trastornos como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón, en distintos niveles de gravedad.
Individuos con una relación conflictiva con la comida: Aquellos que experimentan culpa o ansiedad al comer, o que siguen regularmente dietas restrictivas.
Personas con compulsiones alimentarias: Aquellos que tienen episodios recurrentes de consumo excesivo de alimentos en respuesta a emociones (alimentación emocional).
Personas que han seguido dietas extremas: Aquellos que tienen un historial de dietas repetitivas y restrictivas que han afectado su salud física y mental.
Jóvenes adultos o adolescentes: Aquellos que son particularmente vulnerables a la presión social y los ideales de belleza que pueden contribuir a trastornos alimentarios.
Deportistas en riesgo de trastornos alimentarios: Atletas, bailarines o personas en disciplinas donde la presión por la apariencia física y el rendimiento puede provocar trastornos alimentarios.
Mujeres embarazadas o en postparto: Aquellas que pueden experimentar trastornos alimentarios relacionados con los cambios corporales antes y después del embarazo.
Situaciones clínicas: Anorexia, bulimia, vigorexia, atracones, entre otros.
Objetivos del Programa
Reequilibrar la relación con la comida y el cuerpo.
Identificar y gestionar los desencadenantes emocionales de los TCA.
Fortalecer la autoestima y la imagen corporal positiva.
Aprender estrategias sostenibles para gestionar el estrés, pensamientos y emociones.
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