Pièges d’anxiété : comment les identifier
La ansiedad puede ser engañosa y, a menudo, nos atrapa en un ciclo de pensamientos y comportamientos que agravan nuestro malestar.
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Différencier l’anxiété d’une crise de panique
La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés y se caracteriza por una preocupación constante y excesiva. Es una sensación que puede aparecer en situaciones cotidianas, como hablar en público, enfrentarse a un examen o lidiar con un plazo en el trabajo.
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